Forfatteren beskriver fem faktorer som hindrer oss i å leve et lengre liv. Disse fem faktorene er: forsømt ryggrad, feil pusteteknikk, feil diett, mangel på indre kroppshygiene og manglende evne til å leve et lykkelig liv. Han mener kroppen egentlig er bygget for å leve dobbelt så lenge som den vanligvis gjør.
